いじめからの逆襲

小学校のいじめは半年ほど続き、無視されても嫌がらせされてもとにかく我慢して耐えていました。

ただ、ある日何かの線が切れ、終わりの会の最中に私は、立ち上がりました！！

『先生も気づいているかと思うけど、私は、皆に無視され、嫌がらせされ、いじめられてます。外見の事も言われ、私は何もしてないのに何でこんな事されないといけないの！！』と泣きながら大声で皆に訴えました。

皆の前で、自主的に発言したのはこの時初めてです！

いつもおとなしく、まともに話しているのさえ見たことない人も多かったと思うので、皆目が点になっていました(^^;

ただ、この時自分で皆の前で自分の気持ちをぶつけれた！この行動は今でもはっきり覚えていて、私はこの時一皮剥けたんだと思います！

その翌日も、私は学校に行きましたが、少しづつ周りが声かけてくれる様になり、私も少しボケたりもできる様になると『○○さんってこんな面白いんや』と言われたりして、それからはお友達も少しだけ増えていきました(*´∀｀)

あの時、あの行動をしなければ、今でもずっと自分の気持ちを溜め込み、ただただたえるだけの人生を送っていたかもしれません。

いじめはいつの時代もあると思います。
下手すると、社会人になっていい大人が、会社内でいじめをしてたり、以前ニュースで学校の先生同士でいじめをしてたり、いつの時代も、自分より弱そうな人に攻撃して、ストレス解消になるのかなんなのか、、

ほんと成長できない大人がたくさんいますよね。

きっといじめてる方も満たされてないんでしょうね？私生活で！

私生活が幸せで余裕のある人はきっとそんな事しない！

ただ、いじめをされてる方はほんと辛いですよね。。

なんでこんな事されないといけないのか？
職場や学校、なんなら引っ越さないと解放されないんじゃないか、、

なんでこちらは何も悪いことしてないのに、生活を変えないといけないのか。。

もちろん生活をかえる事も一つの手かと思いますが、簡単にそんな事できないですよね。

そんな時は無理せず休んでしまうのも手です。

もし、いじめが原因で死にたいと思っている方。。

実際いじめが原因で自死しちゃう方も毎年いますよね。

悲しすぎます。でも私も死にたかったです。

ただ、人生は自ら死を選ばなければ長い！

今辛い環境なら少し休んで、自分の好きな事だけをする時間にしてもいいと思うんです。

好きな食べ物をコンビニで大量に買って食べちゃう！それだけで結構幸せなもんです。

死んじゃったら美味しい菓子パンも食べれないですからね。

辛い時は休んでいいと思うんです。

ただ、きっとまた外にでたい、新生活を送りたいと思える時がきっとくるはずです！

今辛い状況の方もいつか幸せになれます様に！

今日も少しでも笑顔で過ごせます様に。

鬱病になりやすい性格のまま小学校へ

・引っ込み思案

・マイナス思考

・思い込みが激しい

・責任感が強すぎる

・真面目すぎる

・一人で抱え込む

そんなすべて当てはまる、鬱病になりやすい性格の私は小学校へ入学しても変わらず、お友達は決まった一人の子だけ。

クラスでは目立たず、一年同じクラスでも、まともに話した事もない子もたくさんいました(^^;

今考えると完全にコミュ障です(/´△`＼)

なので、幼稚園とかわらず、あんまり楽しくもなかったですが、休むのは嫌で、宿題も必ずやって、毎日頑張って通学してました(^^;

ただ、おとなしい子っていつの時代も標的にされちゃうんですよね。。

そういじめです。

忘れもしない小学3年生の頃、一人しかいなかったお友達と、仲良くなってしまい、その子から無視される様になり、しばらくひとりぼっちで過ごしていると、あっという間にクラス全員から嫌がられる様になりました。

当時よくニュースに出てた犯罪者に顔が似てるなどとからかわれて、クラス全員に無視され、机を離され、煙たがられ、毎日辛かったです。

ただ、それでも両親に相談するという選択肢は私には備わっておらず、そして、どんなに辛くても学校を休む勇気もなく、ただただ毎日いじめられるのをわかっていながら、ただただしばらく耐えていました。

自分で言うのもなんですが、我慢強いんです私笑っ(￣▽￣;)

ただやっぱり今思い返しても辛いもんですね(T-T)

今現在も、学校や職場やママ友などからいじめにあってる方もいらっしゃるとおもいます。

そして、もしかしたら、お子様がいじめにあってるかもしれません。

そんな時は、誰でもいいから、辛い気持ち話してみましょう！

ネットでもいいです！とにかく自分の辛い気持ち吐き出してみましょう！

そして、お子様がいらっしゃる方は、どんなに煙らたがられても、話しかけてみましょう！

『今日はどんな１日だった？』この一言だけでも大丈夫です！

すぐに答えてくれなくても、小さな事でも話してくれる様になるといいですね(*´∀｀)

話はそれましたが、今回はここまで！

今日１日、皆様が笑顔で過ごせます様に☆ミ

母は躁鬱病 幼少期の私

以前の記事で、躁鬱病になってよかった事もあると書きましたが、、もちろん辛いこともたくさんありましたがなぜそう思えるかというと、、

私は、幼少期とっても暗かったからです笑っ(￣▽￣;)

躁鬱病になり、ハイな自分も経験して、友達も増えて、営業の仕事も経験できるほど今でこそコミュ力だけは自信をもてる様になりましたが、幼少期の私は、モジモジしてマイナス思考で(^^;

幼稚園でヤクルトを配り忘れられただけで、もちろん[先生ヤクルトない(´；ω；`)]と訴える事はできず、『私は、嫌われてるからヤクルト配ってもらえなかったんだ』と訳のわからない思考回路でした笑っ(^^;

そして、そんな悲しい事があっても、お母さんは寝込んでるか、イライラしてるかだったので
お母さんに相談することもできず、一人で抱えこんじゃうのが癖になってました。

まー幼稚園では本当にいじめられてた訳じゃなく←ヤクルト配り忘れられるくらい笑っ

ただ、大勢の輪の中に入るのは苦手で、子供らしくキャッキャ騒ぐこともなく、一人お友達がいれば十分でした(*´∀｀)

○○ちゃんと仲良くなればその子としか遊ばず、ただその子と喧嘩したり、お休みだったりするとひとりぼっちでした💦

そんな交遊関係は、小学校に上がっても代わらずお友達は病気になるまでどっても少なかったです(^^;

なので、幼稚園もそんなに楽しくもなかったけど、ただ、お休みするのは絶対に嫌で、熱が40度あっても、幼稚園に行くと聞かなかったそうです(^^;

そう！鬱病になりやすいと言われる

・真面目すぎる

・責任感が強すぎる

・一人で抱え込む

そんな気質は幼少期からだった様ですね(；´∀｀)

今思い出しても、そんな生き方してたらしんどっ(-_-;)って思っちゃいますね(^^;

今もそんな性格の為日々生きづらい方もたくさんいらっしゃると思います。

ただ、考え方の癖を少しずつ治すと人生もう少し楽に生きれます！

なので今すっごく辛い方も、人生いい方向に向かっていくと思うと、少しずついい風がふいてくるはずですヽ(´▽`)/

こんな私のブログを読んでくださってる皆様の１日が、少しでも笑顔になります様に☆ミ

躁鬱病は遺伝するの？

ひとつ前の記事にお母さんが躁鬱病と書きましたが、私も同じ病気を発症したので、とくにうつ病で引きこもってる時期には何度も、

[躁鬱病は遺伝するのか]

を調べました。

結論からいうと、うつ病より、遺伝しやすいそうです。

実際私も遺伝してしまってるので、一時は、もしこんな私が結婚できたとしても、子供を作るのは諦めよう！
遺伝したら子供に申し訳ないと思っていました。

そんな時、主治医に子供は産まない方がいいのか相談したことがあります。

先生は、
[100%遺伝する訳じゃないが、躁鬱病になりやすい気質はもって産まれるかもしれないね。
ただ、どんな人でも病気をもって産まれてしまう可能性もある！
ただ、同じ病気なら、あなたが一番辛さわかってあげれるでしょ？最大のサポートができるんじゃないかな？]

と言って下さって私の考えも少し変わりました☆ミ

確かにお母さんの病気を受け継いで辛い事もいっぱいあったけど、目に見えない病気だけに、本当にお母さんの病気を感じることができた！

そして病気になったからこそ得られた事も、出逢えた人も、経験できたこともたくさんある！

なので、今は心から、お母さんが産んでくれた事に感謝しています。

なので、私もいつか、子供を産み育てたいと思えるようになりました！

持病がない人でも、産後うつや、育児ノイローゼになる方も多いので、不安もありますが、幸いうつ病には何回もなってるので、うつ病にかることは慣れてるっていっちゃいけないですが笑っ(￣▽￣;)何度もなっては乗り越えてこれたので、乗り越えれると思うんです！！

なので、同じ様に、躁鬱病になってしまった方も、諦めてしまうんじゃなく、もし少しでも産みたいという思いがあるなら、産むという選択肢も加えていいと思います(*´∀｀)

人生、幸せか不幸せかは、その子自信が決める事！

例えば１時間しか生きれない、重大な病気を抱えてたとしても、この世に産まれて、美味しい空気を吸って一瞬でも幸せと思ってくれたなら、産まれた意味があるんじゃないかな？と思える様になりました。

こう思える様になったのは、優しい主人に出逢えて安定した日々を送れる様になったからなので、感謝でいっぱいです( ；∀；)

話がそれましたが、

躁鬱病は、100%の遺伝病ではないですが、なりやすい気質をもって産まれてくる可能性は高い。

ただ、もし受け継いだとしても、今は体に負担の少ないお薬もたくさんある！

そして、同じ病気なら、最大のアドバイザーにはなれるという事！

そして、持病がない人でも、メンタルがボロボロになる育児だと思いますが、それでも自分が赤ちゃんを産み育てたいという気持ちがあるか？？

そこが一番大事だと思います☆ミ

躁鬱病でも、素敵な人生が歩める様に一緒に頑張りましょう(*´∀｀)

今日も少しでも皆様が笑顔になれますように☆ミ

躁鬱病の母に怯えながら過ごした幼少期

今日は、お母さんについて紹介したいと思います。

お母さんには持病がありました。

そうです。[そううつ病]です。

ただ、当時は[うつ病]さえ聞いたことない様な病気で、本人も気づいていませんでした。

結婚当初、何かの検査で、お父さんとお母さんには、子供ができにくいと言われ←その後妹もできたんですけどね笑(*^^*)

一生二人で生きていくんだと思ってたそうですが、私が宿った事を知ってとっても嬉しかったそうです。

産まれる前からお母さんは、育児書を読み、本通りにすれば間違いないと思ってたそうですが、赤ちゃんの私はマニュアル通りにはいかず、戸惑い育児ノイローゼになっていた様です。

そんな時、おばあちゃんから、[本なんて読むのやめなさい！十人十色なんだから本通りにいくわけないでしょ！私は、何にも見ず9人育てたわよ]と言われ本を読むのはやめて楽になったそうです！

ただ他のお母さんと違う所は、幼稚園の遠足のお弁当をどう作ったらいいかわからない。
翌日プレッシャーで起きれず結局お弁当は、お父さんが作ってくれました。

その日から寝込み、数ヶ月ご飯も作れない、お風呂も入れない、掃除もできない状態が続き、その間はずっとお父さんが家事をしてくれました。

そして数ヶ月たつと元気になって喜んでいた矢先、とっても優しかったお母さんだったはずなのに、小さな事でイライラし、怒鳴られる事も多くなり、お父さんとも喧嘩が絶えず、そんなお母さんが怖くなり、お母さんに幼稚園であった出来事など話せなくなりました。

嫌な事があっても溜め込むということが当たり前になってしまったんですね。

なので、小さな頃の私は、引っ込み思案で、マイナス思考で、そして極度の人見知りでした(^^;

ただ、今は自分で言うのも何ですが、コミュニケーション能力だけは優れてると思います笑(*^▽^*)

暗い性格を変えてくれたのは、そううつ病だと思います！

なので、この病気に感謝してる面もあるんです(*´∀｀)

話がそれましたが、その後もお母さんの病気はどんどんひどくなり、他のお母さんが当たり前にしてくれる事をしてもらえない事も多かったですが、今思えば、ただでさえ大変な子育てを、そううつ病を抱えながら、お父さんと協力して、大切に大切に二人も育ててくれた事に感謝でいっぱいです。

今だからそう思える様になったんですけどね(^^;

当時は憎んだ事も、両親にひどいことをした事もたくさんあります。それは後々書きますね(^^;

長くなりましたが、今日はここまで！

皆様の１日が、昨日より少しでも笑顔で過ごせます様に(*´∀｀)

躁鬱病歴20年以上ですが、、

はじめまして(*^^*)
milkと申します♪

タイトルにあるように、私は、中学生の時に、[うつ病]になりまして、治ったかと思うと次はハイな状態になる[そう状態]になり、また数ヶ月でうつ病になるという状態を繰り返す、[そううつ病]を発症しました。

ただ、結論から言うと、今は就職も結婚もできて、毎日ハッピーに過ごせていますヽ(´▽`)/

ただ、とくに思春期の時は、何もかも嫌になり、絶望しかなく、毎日死にたいと思い続けていました(;_;)

何度も自ら命を絶とうとしたこともあります。。

今、コロナもあり、おうちに一人でいる時間が長くなり、メンタルが疲れてうつ病になる方も多いと思います。

仕事を失ったり、家族を失ったり、もうどうしようもない、死にたいと思ってる方もたくさんいらっしゃると思います。

そんな皆様の少しでも参考になればと思い、今までの経験、そしてどう乗り越えてきたか、書いていこうと思います。

少しでも希望になれたら嬉しいです。

明けない夜はない！
明日は今日より少しでも笑顔で過ごせます様に☆ミ